ОРВИ
Когда начинается период заболеваний ОРВИ, профилактикадома и в школе, является нормальным явлением. Она направлена на уменьшение концентрации вирусов в воздухе, на снижение их активности.
Вот основные профилактические меры для предотвращения ОРВИ:
- Проветривание. Интенсивный воздухообмен снижает количество вирусов в воздухе, а вместе с этим и вероятность заболеть. Если в доме есть больной человек, проветривать нужно чаще.
- Частое мытье рук.
- Регулярная влажная уборка.
- Частые прогулки.
- Соблюдение личной гигиены.
- Поддержание оптимального уровня влажности, температуры, чистоты в помещениях.
- Увлажнение слизистой солевыми растворами.
- Соблюдение режима дня, гигиены, принципов здорового образа жизни и рационального питания, содержащего овощи, фрукты, соки.
- Соблюдение масочного режима, обязательная изоляция больного члена семьи.
Используя эти простые рекомендации, можно болеть ОРВИ гораздо реже или не болеть вовсе.
С этими рекомендациями выступила перед учащимися специалист ОЦЗОЖ Мурзакулова Г.Ш.
Добавить комментарий